| wodniacy.net http://wodniacy.net/ |
|
| Ćwiczenia treningi http://wodniacy.net/viewtopic.php?f=67&t=557 |
Strona 1 z 6 |
| Autor: | sharan [ 10 mar 2016, o 17:06 ] |
| Tytuł: | Ćwiczenia treningi |
Dziś dzięki nie korzystnej aurze mogłem wyskoczyć na spływik Last Minute odwiedziłem Wisłę , wody przybyło dziśiejszy stan wody 262 w Dęblinie   ruszyłem pod prąd w kierunku Puław  po godzinnym machaniu wiosłem miałem dość (brak kondycji)  na dziś starczy nie ma co - wracam     dobrze że się wybrałem chociaż wiem że należy zacząć trening 
|
|
| Autor: | Ryba [ 10 mar 2016, o 22:31 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Trzymam kciuki za poprawę wyników, mocno w Ciebie i Twoje możliwości wierzę 
|
|
| Autor: | Sikor [ 10 mar 2016, o 23:34 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Sharan, spoko to tylko wadliwie działający GPS  Też Ci kibicuję, powodzenia 
|
|
| Autor: | Czołg [ 11 mar 2016, o 08:15 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Pstrągi, pstrągi i jeszcze raz pstrągi. Nic tak nie poprawia kondycji i uczy czytania wody(co w maratonie jest konieczne) jak pstrągi. Trzymam kciuki Dareczku. |
|
| Autor: | Sławek... [ 11 mar 2016, o 16:47 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
To ile Sharan chcesz cmyknąć? stówkę? |
|
| Autor: | sharan [ 11 mar 2016, o 19:00 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Sławku ja pstrąguje tylko w ramach treningu , a chcę się sprawdzić czy przepłynę lub przepłyniemy dwójką kajakiem turystycznym dany odcinek w wyznaczonym czasie . Mamy się przy tym dobrze bawić i tyle 
|
|
| Autor: | Czołg [ 11 mar 2016, o 21:46 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
sharan napisał(a): Mamy się przy tym dobrze bawić i tyle Podaj punkty do których dostarczyć browar 
|
|
| Autor: | eltech [ 12 mar 2016, o 10:56 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
i zapewnić doping z brzegu  Widzę że się ostro do maratonu szykujesz 
|
|
| Autor: | sharan [ 12 mar 2016, o 16:24 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Czołgu na ciebie to zawsze można liczyć Dziś prostowanie kości taki mały lajcik Wieprz Baranów- Skoki       
|
|
| Autor: | Sikor [ 12 mar 2016, o 19:40 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
O, pięknie Wam to wyszło Gratuluję Sporo wody
|
|
| Autor: | sharan [ 16 mar 2016, o 19:31 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Dziś też popływałem Dęblin -Puławy-Dęblin razem wyszło  pogoda dopisała   po 16 km. dopada kryzys no trzeba zawracać , ale zaraz cóż to ?  żółty kajak to Leszek i tak dzięki koledze dopływam do Puław    prostowanie kości i powrót do Dęblina    i tak minął kolejny dzień na wodzie |
|
| Autor: | Ted [ 16 mar 2016, o 20:31 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
|
|
|
| Autor: | eltech [ 16 mar 2016, o 20:59 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
jak zobaczyłem zdjęcie Leszka z przodu w Jego Fury z tym zadartym dziobem to mówię - któż to płynie w kanadyjce z wiosłem od kajaka
|
|
| Autor: | Ryba [ 16 mar 2016, o 22:47 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Brawo coraz lepiej, aby tak dalej
|
|
| Autor: | Sikor [ 16 mar 2016, o 23:22 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Widzę, że pogoda wynagrodziła Ci trudy wypadu. Gratuluję. |
|
| Autor: | Maga [ 17 mar 2016, o 14:56 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Ach, jaki piękny zimorodek! Tyle razy widziałam i nigdy nie udało mi się zrobić zdjęcia! sharan napisał(a): |
|
| Autor: | sharan [ 17 mar 2016, o 15:36 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
To fakt ciężko drania upolować |
|
| Autor: | eltech [ 17 mar 2016, o 20:58 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
a tu wygląda jakby specjalnie czekał a wielkością to prawie kaczkę przypomina super zdjęcie - te ptaszyska ciężko trafić na zdjęciu |
|
| Autor: | sharan [ 19 mar 2016, o 19:05 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Dziś spłynęliśmy od Kłody gdzie wpływa Radomka do Góry Kalwari ręce tak marzły że nawet zdjęć nie porobiłem     więcej zdjęć i opis ze spływy gdzie indziej i kto inny
|
|
| Autor: | piwkes [ 19 mar 2016, o 19:36 ] |
| Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
|
|
|
| Strona 1 z 6 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|