wodniacy.net
http://wodniacy.net/

Ćwiczenia treningi
http://wodniacy.net/viewtopic.php?f=67&t=557
Strona 6 z 6

Autor:  Mirosz [ 14 sty 2018, o 14:35 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

No pięknie... :D. Taki wynik (średnia), na tym odcinku i przy takiej pogodzie to z chyba z fordewindem + doświadczenie/sprzęt + dopalacz (dojmujące zimno- "trza" wiosłować jak nic). Znam ten odcinek dobrze, do wsi Kośmin (Strzyżowiece) same meandry często z drzewami w nurcie. Po prostu tam nie ma jak się rozpędzić. Coś jak zjazd taką drogą: https://www.youtube.com/watch?v=7e83KACnF9o Dopiero Kośmin- Dęblin w miarę prosto. Dzięki za motywację do dalszej pracy nad moją średnią ok. 9-10km/h. A tak byłem dumny z ciężko wypracowanego chwilowego 13.1km/h na tym odcinku :lup: :lup:

Autor:  sharan [ 14 sty 2018, o 22:20 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

W porównaniu z Parsętą to autostrada , co do wiatru wiało od dziobu , dopalacze łyk gorącej herbaty na 20 km. i jak dobrze zauważyłeś "trza" wiosłować jak nic . Jeśli tylko mam wolne jestem na tym odcinku co tydzień , lub na Wiśle Dęblin - Gołąb - Puławy do zobaczyska na wodzie

Autor:  sharan [ 11 kwi 2018, o 20:01 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

14 kwietnia znów płynę mały trening :mrgreen:
Obrazek

Autor:  Ryba [ 11 kwi 2018, o 21:33 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

Bez silnika też tyle popłyniesz? :lol:

Autor:  ManaT [ 12 kwi 2018, o 08:34 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

:brawo:
W górę 21m, w dół 31m. Mosty obnosiłeś górą???

Autor:  sharan [ 12 kwi 2018, o 14:29 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

Nie wiem pierwszy raz użyłem endomondo i do tego cały czas po niemiecku :lol:

Autor:  eltech [ 12 kwi 2018, o 20:21 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

i jak się dogadujecie z tym niemcem

Autor:  Sikor [ 14 kwi 2018, o 11:01 ]
Tytuł:  Re: Ćwiczenia treningi

Mam nadzieję, że w ciągu dnia uzupełniłeś stracone kcal :lol:
Imponujące :oki:

Strona 6 z 6 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/