wodniacy.net http://wodniacy.net/ |
|
Ćwiczenia treningi http://wodniacy.net/viewtopic.php?f=67&t=557 |
Strona 6 z 6 |
Autor: | Mirosz [ 14 sty 2018, o 14:35 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
No pięknie... . Taki wynik (średnia), na tym odcinku i przy takiej pogodzie to z chyba z fordewindem + doświadczenie/sprzęt + dopalacz (dojmujące zimno- "trza" wiosłować jak nic). Znam ten odcinek dobrze, do wsi Kośmin (Strzyżowiece) same meandry często z drzewami w nurcie. Po prostu tam nie ma jak się rozpędzić. Coś jak zjazd taką drogą: https://www.youtube.com/watch?v=7e83KACnF9o Dopiero Kośmin- Dęblin w miarę prosto. Dzięki za motywację do dalszej pracy nad moją średnią ok. 9-10km/h. A tak byłem dumny z ciężko wypracowanego chwilowego 13.1km/h na tym odcinku |
Autor: | sharan [ 14 sty 2018, o 22:20 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
W porównaniu z Parsętą to autostrada , co do wiatru wiało od dziobu , dopalacze łyk gorącej herbaty na 20 km. i jak dobrze zauważyłeś "trza" wiosłować jak nic . Jeśli tylko mam wolne jestem na tym odcinku co tydzień , lub na Wiśle Dęblin - Gołąb - Puławy do zobaczyska na wodzie |
Autor: | sharan [ 11 kwi 2018, o 20:01 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
14 kwietnia znów płynę mały trening |
Autor: | Ryba [ 11 kwi 2018, o 21:33 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Bez silnika też tyle popłyniesz? |
Autor: | ManaT [ 12 kwi 2018, o 08:34 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
W górę 21m, w dół 31m. Mosty obnosiłeś górą??? |
Autor: | sharan [ 12 kwi 2018, o 14:29 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Nie wiem pierwszy raz użyłem endomondo i do tego cały czas po niemiecku |
Autor: | eltech [ 12 kwi 2018, o 20:21 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
i jak się dogadujecie z tym niemcem |
Autor: | Sikor [ 14 kwi 2018, o 11:01 ] |
Tytuł: | Re: Ćwiczenia treningi |
Mam nadzieję, że w ciągu dnia uzupełniłeś stracone kcal Imponujące |
Strona 6 z 6 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |